Is e pìos de uidheamachd trèanaidh neart a th’ anns an inneal sliasaid a-staigh / a-muigh a chaidh a dhealbhadh gus cuimseachadh air na fèithean anns na sliasaidean a-staigh agus a-muigh agad.Le bhith a’ cleachdadh an inneil seo gu cunbhalach, faodaidh tu cuideachadh le bhith a’ tònaigeadh agus a’ neartachadh nan raointean sin nach eilear a’ dearmad gu tric, a’ toirt dhut sealladh nas mionaidiche agus nas snaidhte.
Is e aon de na rudan sgoinneil mun inneal sliasaid a-staigh / a-muigh gu bheil e comasach atharrachadh, a’ ciallachadh gun urrainn dhut a ghnàthachadh a rèir na feumalachdan sònraichte agad agus an ìre fallaineachd agad.Ge bith a bheil thu nad neach-tòiseachaidh no nad neach-goilf eòlach, faodar an inneal seo atharrachadh gus trèanadh dùbhlanach is èifeachdach a thoirt dhut.
Gus an inneal sliasaid a-staigh / a-muigh a chleachdadh, dìreach suidh air an t-suidheachan agus cuir do chasan air na padaichean.Atharraich na padaichean gus am bi iad a ’gabhail fois gu comhfhurtail an aghaidh a-staigh no taobh a-muigh do shliasaidean, an uairsin brùth do chasan gu slaodach còmhla no bho chèile, a rèir an eacarsaich a tha thu a’ dèanamh.
Faodaidh tu grunn eacarsaichean a dhèanamh air an inneal sliasaid a-staigh / a-muigh, nam measg:
· Brùth sliasaid a-staigh: Suidh le do chasan còmhla agus brùth iad còmhla a’ cleachdadh na padaichean.
· Brùth sliasaid a-muigh: Suidh le do chasan bho chèile agus brùth iad a-mach a’ cleachdadh na padaichean.
· Clò-bhualadh sliasaid a-staigh agus a-muigh: mu seach a bhith a’ putadh do chasan còmhla agus gan brùthadh a-mach gus an dà raon obrachadh.
· Le bhith a’ toirt a-steach an inneal sliasaid a-staigh / a-muigh don chleachdadh eacarsaich agad, faodaidh tu cuideachadh le bhith a’ neartachadh agus a ’tònadh do shliasaid, ag adhartachadh do chothromachadh agus seasmhachd, agus eadhon a’ lughdachadh do chunnart bho leòn rè ghnìomhachdan eile.
Mar sin carson nach feuch an inneal sliasaid a-staigh / a-muigh aig an ath sheisean gym agad?Le cleachdadh cunbhalach agus innleachd cheart, bidh thu air do shlighe gu bhith a’ coileanadh na h-amasan fallaineachd agad agus a’ faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin.
Ùine puist: Mar-24-2023