-
PS01 Uidheam Fallaineachd Ioma Meadhanach airson Ciste is Gualainn
Bidh e a ’toirt aire do chosgais agus a’ leantainn ioma-ghnìomh - leis a ’ghnìomh a bhith a’ putadh a ’bhroilleach agus a’ putadh na guailnean.Tha e a’ tabhann sreath de roghainnean seasmhach le coltas clasaigeach.Tha e gu math sàbhalaidh àite agus coinnichidh e ris na feumalachdan agad airson mòran bhliadhnaichean ri teachd. -
PS02 Uidheam lùth-chleas malairteach reic teth / sreath suidhe
Tha gnìomh slaodadh sìos cumhachdach aige & gnìomh sreath suidhe, agus tha e gu math comhfhurtail aig àm cleachdaidh.Tha gnìomh taisbeanaidh dealanach adhartach aige, as urrainn stiùireadh intuitive a dhèanamh air mar a dh’ obraicheas e.Tha an dealbhadh gnìomhachais air leth aige a’ toirt sealladh brèagha dha.Mar sin tha e nas àirde na bha dùil agad airson trèanadh neart. -
PS03 Uidheam Lùth-chleas Dùbailte Leudachadh Bicep Curl/Tricep
Bidh e a’ tionndadh sealladh fallaineachd dhaoine gu bhith na fhìrinn - faodaidh CPS03 trèanadh biceps agus triceps a thoirt còmhla ann an aon.Bidh e a’ toirt a-steach biomechanics adhartach gus eòlas eacarsaich nàdarra, rèidh agus èifeachdach a thoirt a-steach. -
PS04 Leudachadh chas / uidheamachd lùth-chleasachd ioma-ghnìomhach curl cas
Tha an cumadh sònraichte aige a’ fàgail PS04 na chlasaig.Tha leudachadh cas agus gnìomhan cas air a thighinn gu bhith mar aon de na loidhnichean toraidh as iongantaiche sa ghnìomhachas.Cho luath ‘s a chaidh a bhrosnachadh chun mhargaidh, tharraing e àireamh mhòr de luchd-tòiseachaidh agus luchd-dealasach fallaineachd.
