Is e àite an uidheamachd fallaineachd preas gualainn suidhe na fèithean deltoid a chleachdadh.
Tha an deltoid daonna air a roinn ann an trì pasganan: aghaidh, meadhan agus cùl.Faodaidh an inneal seo na bagaichean meadhan is aghaidh a chleachdadh gu h-èifeachdach, ach gu bunaiteach chan eil buaidh sam bith aige air bagaichean cùil an deltoid.Mar as trice bidh diofar shuidheachaidhean làimhseachaidh aig an inneal seo, àirde suidheachain a ghabhas atharrachadh, agus leigidh na h-atharrachaidhean sin dhut an raon gluasad a thaghadh, a bharrachd air a’ phrìomh ladhar eacarsaich agus ladhar.
A bharrachd air an uidheamachd fallaineachd preas gualainn suidhe a dh’ fhaodas an deltoid a chleachdadh, tha preasaichean ciste nan suidhe ann cuideachd a bhios a ’cleachdadh beam meadhanach an pectoralis major, clamps ciste nan suidhe gus taobh a-staigh a’ phectoralis major a chleachdadh, agus innealan ràimh nan suidhe airson eacarsaich. na fèithean latissimus dorsi agus oblique.Is e beam meadhan is ìosal a’ quadratus, am fuadach gualainn na shuidhe a bhith a’ cleachdadh beam meadhanach an deltoid.
Ùine puist: Lùnastal-01-2022