Tha inneal Smith na sheòrsa de uidheamachd trèanaidh cuideam

Tha inneal Smith na sheòrsa de uidheamachd trèanaidh cuideam anns a bheil barbell air a chumail taobh a-staigh rèile stàilinn, a’ ceadachadh gluasad dìreach dìreach.Tha e air a chleachdadh gu cumanta airson eacarsaichean leithid squats, preas beinne, agus preas gualainn.Bidh innealan Smith a’ toirt seachad gluasad treòraichte airson an eacarsaich, a’ cuideachadh le cruthachadh agus seasmhachd, gu sònraichte do luchd-tòiseachaidh no dhaibhsan a tha a’ faighinn seachad air leòn.

Ach, tha seo cuideachd a 'ciallachadh gum faodadh an inneal cuid de thaobhan den obair agad a chuingealachadh, leithid raon gluasad, a dh' fhaodadh mì-chothromachadh fèithean adhbhrachadh ma tha thu an urra cus air an inneal.Gu h-iomlan, faodaidh inneal Smith a bhith na inneal feumail ann an cleachdadh fallaineachd, ach cha bu chòir gur e seo an aon uidheamachd a thathas a’ cleachdadh agus bu chòir a chothromachadh le cuideaman an-asgaidh agus dòighean trèanaidh eile.