-
A bheil fios agad air na buannachdan a tha an lùib lùth-chleas dachaigh?
Goireas: Is e aon de na buannachdan as cudromaiche bho bhith a’ faighinn gym dachaigh gu bheil e an-còmhnaidh ri fhaighinn, agus chan fheum thu do thaigh fhàgail airson eacarsaich.Faodaidh an goireasachd seo a dhèanamh nas fhasa dhut cumail ris a’ chleachdadh fallaineachd agad, gu sònraichte ma tha clàr trang agad.Sàbhalaidhean cosgais...Leugh tuilleadh -
PE101 Clò-bhualadh ciste
Bidh Chest Press a’ toirt seachad coileanadh eacarsaich cumhachdach agus comhfhurtail.Le puingean agus suidheachain a ghabhas atharrachadh, tha an inneal seo air leth freagarrach airson a bhith a’ togail agus a’ gleusadh prìomh bhuidhnean fèithe àrd-bodhaig ann an dòigh shìmplidh.Dealbhadh ergonomics, bheir e seachad eòlas tlachdmhor rè eacarsaich.★ C...Leugh tuilleadh -
Mar a chleachdas tu preas Flat Bench?
Flat Bench Press 'S e deagh dhòigh a th' anns a' phreas-phutadh planc airson do bhroilleach mheadhanach obrachadh agus bu chòir dha a bhith mar aon de na lioftaichean as fheàrr leat.Mar ghluasad toinnte, cuidichidh seo le bhith a’ togail làn chorp.Faodaidh tu planc no being cuideam a ghabhas atharrachadh a chleachdadh gus na h-eacarsaichean sin a dhèanamh.Ciamar a dhèanamh.Tog do dhruim agus ...Leugh tuilleadh -
inneal Smith
Tha dà shlighe gluasadach stèidhichte aig inneal Smith, a tha air am frèamadh leis an fhrèam.Mar sin, buinidh preas being inneal Smith do uidheamachd stèidhichte agus tha e an ìre mhath furasta a chleachdadh.Ged a tha slighe preas inneal incline Smith stèidhichte, tha na buidhnean fèithe as urrainn dha a thrèanadh gu math farsaing.Bhon bheing pr ...Leugh tuilleadh
