Tha inneal ceum aig an gym, a tha coltach ri sreap staidhre.Às deidh timcheall air 15 mionaidean de shreap meadhanach dian, faodaidh tu a dhol a-steach don stàit losgaidh geir.
Brosnaichidh an inneal staidhre na sliasaid agus na fèithean hip nas trice, agus tha an cuideam air a ’ghlùin glùin àrd, agus tha e furasta a bhith air a ghoirteachadh gu faiceallach, ach tha a’ bhuaidh losgaidh calorie nas àirde na ruith.Chan fheum an cleachdaiche air an inneal staidhre an astar àrdachadh gus an ìre cridhe àrdachadh gu h-èifeachdach gus caitheamh geir a choileanadh.
Ùine puist: Samhain-03-2022