Tha an co-chrom na cho-bhann mòr le cuideam a tha fo ùmhlachd mòran cuideam air a 'bhodhaig a h-uile latha.
Ma tha pian hip a 'tachairt, faodaidh cuid de eacarsaichean sìmplidh sìmplidh a bhith èifeachdach ann a bhith a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh no a' cur às do phian hip.Faodaidh eacarsaichean neartachaidh hip beagan nas dian cuideachadh gus neart hip a mheudachadh agus gluasad nas fheàrr.
Dh’ fhaodadh cuid de leòntan ath-aithris no cronail don hip, glùin agus adhbrann a bhith air adhbhrachadh le laigsean anns na fèithean bunaiteach co-cheangailte riutha.Faodaidh mòran leòntan spòrs cumanta a bhith air adhbhrachadh le laigse sa chrom, agus faodaidh eacarsaichean neart hip adhartach a bhith nam pàirt chudromach de phrògram eacarsaich a chuidicheas le bhith a’ leasachadh neart hip, a’ lughdachadh pian agus a’ leasachadh gluasad iomlan.
Mus tòisich thu air prògram eacarsaich sam bith, bi cinnteach gun cuir thu fios chun do lighiche agus leasaiche corporra gus dèanamh cinnteach gu bheil na h-eacarsaichean iomchaidh airson do shuidheachadh sònraichte agus gus am plana ionnsachaidh as fheàrr a leasachadh airson an adhbhair sin.
Ùine puist: Samhain-16-2022