1. Caitheamh lùtha nas àirde
Eadhon ged a choisicheas an neach-eacarsaich aig astar ìosal air an trèanair staidhre, faodaidh e an siostam gnìomh cardio a ghluasad gu h-èifeachdach, taic làidir a thoirt dha na fèithean gnìomhach cardiovascular agus fèithe, agus luathachadh caitheamh geir bodhaig.
2. Lùghdaich dochann spòrs.
Tha deuchainnean air dearbhadh, leis an aon chaitheamh lùtha, gum faodar trian den astar air an trèanair staidhre a choiseachd nas motha na an fhìor chleachdadh a-muigh.
sreapadaireachd, agus bidh an neach-cleachdaidh tòrr nas socraiche.Bidh an inneal staidhre a’ cur mòran nas lugha de chuideam air na joints daonna na innealan fallaineachd eile.
Ùine puist: Jun-03-2022